آیا سفیدی موها قابل برگشت است؟ - وبلاگ طراحی من

به گزارش وبلاگ طراحی من، موی شما به واسطه از بین رفتن ملانین که نوعی رنگدانه است، خاکستری یا سفید می گردد. هر چه ملانین کمتری داشته باشید، رنگ موی شما روشن تر است. موی خاکستری دارای ملانین حداقلی است، در شرایطی که موی سفید هیچ ملانینی ندارد.

به گزارش وبلاگ طراحی من، عصر ایران به نقل از هلث لاین نوشت: با افزایش سن، کاهش میزان ملانین در مو طبیعی است. در حقیقت، تخمین زده می گردد که احتمال خاکستری شدن موی افراد پس از 30 سالگی و با گذشت هر دهه پس از آن تا 20 درصد افزایش می یابد. بعضی افراد به واسطه شرایط سلامت و ژنتیک زودتر با تارهای خاکستری و سفید مو روبرو می شوند.

اطلاعات نادرست زیادی درباره بازیابی رنگ طبیعی مو پس از خاکستری یا سفید شدن آنها وجود دارند.

در شرایطی که کمبود بعضی مواد مغذی و بیماری ها ممکن است موجب خاکستری شدن زودرس مو شوند اما بازیابی رنگ طبیعی مو در موارد ناشی از ژنتیک یا به واسطه پیری غیرممکن است.

اگر در پی کند کردن سرعت خاکستری شدن موی خود هستید، تغییر در تغذیه ممکن است موثر باشد، اما تنها زمانی که کمبود مواد مغذی دلیل ریشه ای این شرایط باشد.

چرا نمی توان رنگ طبیعی مو را در مواردی که ژنتیک نقش دارد، بازگرداند؟

مو به طور طبیعی سفید است و ملانین مسئول رنگ آن پس از تولد محسوب می گردد، که مبتنی بر ژنتیک است.

از دست دادن ملانین در مو، به ویژه پس از 30 سالگی، به طور طبیعی رخ می دهد. نرخ دقیق از دست دادن رنگ طبیعی مو تا حد زیادی به ژن های شما بستگی دارد. اگر والدین شما خاکستری شدن زودرس مو را تجربه نموده باشند، احتمال این که شرایطی مشابه برای شما نیز رخ دهد، بیشتر است.

به رغم ادعاها و محصولاتی که در بازار وجود دارند، اگر دلیل سفید شدن رنگ مو ژنتیکی باشد، بازیابی آن امکان پذیر نیست.

زمانی که فولیکول های مو ملانین از دست بدهند، به تنهایی توانایی فراوری آن را ندارند. همانطور که فراوری ملانین کاهش می یابد، موی شما خاکستری شده و سپس زمانی که فراوری ملانین به طور کامل متوقف گردد، تار مو سفید می گردد.

چه زمانی بازگرداندن رنگ مو ممکن است؟

سفید شدن زودرس مو (پیش از دهه دوم و سوم زندگی) به طور معمول ارثی است. با این وجود، این احتمال وجود دارد که بعضی کمبودهای تغذیه ای و بیماری های زمینه ای موجب آن شده باشند. با پزشک خود درباره احتمالات زیر صحبت کنید.

کمبودهای تغذیه ای

اگر یک رژیم غذایی متعادل را مصرف کنید، سفید شدن موی شما احتمالا ارتباطی با کمبودهای تغذیه ای ندارد.

اما اگر رژیم غذایی شما فاقد بعضی مواد مغذی خاص باشد، این شرایط می تواند بر فراوری ملانین در فولیکول های مو تاثیرگذار باشد. کمبود ویتامین B12 در کنار فولات، مس، و آهن از شایع ترین موارد محسوب می شوند که احتمال سفید شدن مو را افزایش می دهند.

مکمل های غذایی ممکن است به بهبود بعضی از این کمبودها یاری نمایند و شاید پس از چند هفته شاهد بازگشت رنگ موی خود باشید. پیش از شروع مصرف هر نوع مکمل ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. آزمایش خون می تواند تعیین کند آیا با کمبود مواد مغذی روبرو هستید یا خیر.

مصرف مکمل برای بازیابی رنگ طبیعی مو موثر نخواهد بود، مگر این که کمبود مواد مغذی در شما تشخیص داده شده باشد.

بیماری های زمینه ای

سفید شدن زودرس رنگ مو می تواند با بعضی شرایط سلامت خاص مرتبط باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:

- پیسی یا ویتیلیگو

- بیماری تیروئید

- طاسی منطقه ای یا آلوپسی آره آتا

نوسانات هورمونی نیز می توانند در سفید شدن مو نقش داشه باشند. از لحاظ تئوری، مدیریت این شرایط می تواند به بازیابی ملانین و رنگ طبیعی مو به مرور زمان یاری کند.

باورهای اشتباه درباره بازیابی رنگ مو

خاکستری شدن رنگ مو فرایندی طبیعی است که تحت تاثیر پیری، عوامل ژنتیکی، کمبودهای تغذیه ای، و بیماری ها واقع شده است. با این وجود، ادعاهایی درباره درمان های طبیعی و محصولاتی برای بازیابی رنگ طبیعی مو پس از سفید شدن وجود دارند.

مکمل های رنگ مو

با توجه به نقش بعضی مواد مغذی در فراوری ملانین، بعضی مکمل های بهبود رنگ مو پس از سفید شدن در بازار وجود دارند. از جمله مواد مغذی رایج در این مکمل ها می توان به بیوتین، روی، سلنیم، ویتامین B12 و ویتامین D3 اشاره نمود.

اما همان طور که پیشتر نیز ذکر شد، اگر سفید شدن رنگ مو به واسطه کمبود مواد مغذی اتفاق افتاده باشد، مصرف این مکمل ها ممکن است به بازیابی فراوری ملانین و بازگشت رنگ طبیعی مو یاری کند و در موارد دیگر تاثیری نخواهند داشت.

ماسک های مو

انواع مختلفی از دستورالعمل های ماسک موی دست ساز برای بازیابی رنگ طبیعی مو در دسترس هستند. از مواد تشکیل دهنده رایج در این دستورالعمل ها می توان به روغن نارگیل، آبلیمو، و روغن های اساسی اشاره نمود که همگی کاهش التهاب و افزایش آنتی اکسیدان ها در پوست سر را هدف قرار داده اند.

در شرایطی که استفاده از این ماسک های مو ممکن است به نرم و درخشان شدن مو یاری نمایند، اما احتمال این که فراوری ملانین را تقویت نمایند، بسیار کم است.

پوست سیب زمینی

استفاده از پوست سیب زمینی یکی دیگر از مواردی است که توسط بعضی افراد برای بازیابی رنگ طبیعی مو توصیه می گردد. آنها بر این باورند که نشاسته های طبیعی در پوست سیب زمینی می تواند به تیره شدن رنگ مو به مرور زمان یاری کند.

نه تنها این روش فاقد پشتوانه علمی است، بلکه به نظر نمی رسد نتیجه خاصی با استفاده از این روش حاصل گردد.

چگونه ظهور تارهای خاکستری و سفید مو را به تاخیر بیندازیم؟

به غیر از مواردی که با کمبود تغذیه ای یا یک بیماری روبرو هستید، روش تعیینی که بتواند از سفید شدن مو پیشگیری کند، وجود ندارد. با این وجود، بعضی درمان ها را می تواند برای کند کردن ظهور تارهای سفید مو مد نظر قرار داد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:

- مدیریت استرس زیرا هورمون های استرس می توانند در فراوری ملانین در فولیکول های مو اختلال ایجاد نمایند

- ترک سیگار که می تواند سخت باشد، اما یک پزشک می تواند برنامه ای موثر در این زمینه را به شما ارائه کند

- حفظ وزن سالم

- کاهش میزان روبروه با مواد شیمیایی و آلودگی

- محافظت از مو در برابر خورشید با استفاده از کلاه و روسری